bcaa na

Tak, bialko... Bialko to mozecie sobie brac na mase. Nie rozumiecie ze w cwiczeniu na sile nie chodzi o budowanie miesni? Chodzi o budowanie polaczen nerwowych ktore porusza jak najwieksza ilosc wlokien i o chronienie bioracych udzial w ruchu wlokienek. Dlatego musimy przeciwdzialac katabolizmowi poprzez branie BCAA i Gluty.

BCAA, jako suplement o działaniu antykatabolicznym sprawdza sie szczególnie w okresie okołowysiłkowym. Nie mniej jednak zwiekszone zapotrzebowanie na te aminokwasy zwiększa sie także przed snem oraz w godzinach rannych, stąd suplementacja tymi aminokwasami może być stosowana o tych porach w dni wolne od treningu. D.Szukala doktor awf i akademii [...]

uwierz mi - kiedys bralem mniej rozwaznie teraz 80% to podsatwa - bialko,bcaa a jakies 1-2suple na experymenty kiedys bylo odwrotnie 80% experyment ...o to mi chodzilo

Nie wiem, gdzie opcja edycji więc pisze kolejny post: Też myślałem, by zrobić sobie tydzien przerwy od treningu na siłowni i zamiast tego pójść 2-3 razy na basen i do sauny wpaść (stosująć cm3 i bcaa), bo czuję trochę zmęczenie np w przedramieniu, nadgarstkach. Trochę obciążenie zwiększyłem, wkręciłem sobie za bardzo moc suplementów. hehe.

O tym czy izolat czy WPC powinien decydować cel, a nie stopień zaawansowania. Na masie szkoda kasy na izolat i możesz śmiało pić WPC. Co do łączenia to BCAA z białkiem, to nie ma z tym żadnego problemu. Popatrz sobie na składy białek, jakby nie można było ich łączyć, to producenci chyba by tego nie robili.

no xplode ladujesz porcje na 20 minut przed treningiem bcaa 2-3g razem z no xplode + 1-2g po treningu, w dni wolne tez mozesz je brac podziel 5g na rano na czczo i przed snem

Sory ze sie podpinam. ale moze i tobie sie w czym to przyda. Czy po cyklu na kreatynie dobre będa takie syple ? universal m -stack Hitec VASOBOLAN Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health FLEXUS olimp Omega-3 Mutant masss ActivLab BCAA XTRA ZMA

Zapomniałem sory:) Płeć :Męszczyzna Wiek :21 Waga :85 Wzrost :175 Cel treningowy :Redukcja Staż treningowy na siłowni :2lata-przerwa8miesęcy-1miesiąc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full Dieta :brak(zdrowe odżywianie)(przygotowania do diety) Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane [...]

dokładnie,jeśli brak chęci do treningu to stymulanty zawarte w spalaczu powinny wystarczyc,bierz porcje Animala przed treningiem kase na noxa zainwestuj w cos innego,np dobre bcaa,zrobisz z nich lepszy uzytek na redukcji a i poziom energii bedzie o niebo wyzszy i Twoje zdrowie tez Ci podziekuje za mniejsza ilosc stymulantow

1.narazie zdjęcia nie mam ale zrobie,myśle że jestem mezo morfik i to tak perfidnie pomiędzy bo kiedyś tj 3 lata temu w kwietniu ważyłem 60kg a jak zaczełem jeść to w sierpniu było 72kg i to dobrej masy mięśniowej dopiero pożniej zaczełem tyć tak od zimy 2.19lat 3.Rano 88.4 popołudniu w spodniach i koszulce 90/wzrost 182cm 4.w pazdzierniku [...]

Jak brakuje Ci czasu to zamień aeroby na rowerku i skakance na jedne interwały a po 16 siłowy +30min cardio w dzień beztreningowy może być aero , bcaa jak najbardziej

Jak masz już glutaminę i to 2 paczki to po co chcesz dokupywac?? Dokup sobie HMB lub jescze BCAA, a dawkuj jak już bło mówione: 5 g rano i na pusto, i 10 po treningu, w nietreningowe 5 rano i 5 przed snem No i glutarool to nie był najlepszy wybór, ale jak uważasz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Dzieki za sugestie, wlasnie oszczedziliscie mi troche plnów na bcaa. A co do hmb, bo i tak juz zakupilem, to brac przed aerobami rano, czy lepiej po?

spokój panowie suple to creatyna monohydrate dextroza tribulus bcaa i napoje izotoniczne izostar itp a treninngi to armagedon z bombardowaniem a poza to biceps z tricepsem na przemian glównie na hantlach ale też uginania ze sztanga francuzkie wyciskania na wyciągu tez do dołu chwytałem juz sie wszystkiego żeby mu pomóc ale nic nie pomaga tylko [...]

1. Dane antropometryczne: Wzrost: 178cm Waga: 98,4 /SFD/2017/4/7/f29197adde7c45eb920b06a3903ace62.jpg Obwód pasa na maksymalnym wdechu: 89cm /SFD/2017/4/7/10215057b1124c4f89b3dbc9244572a0.jpg Pomiar grubośći fałdy skóry: 29mm /SFD/2017/4/7/4391b69da637434497cd1ceff690acfd.jpg 2. Prezentacja kraty : [...]

Diete mam witaminy też Omega3 i b12 ZMA nie chce uważam że mam testosteronu za dużo w sobie. Miałem z początku kupić xpand ene. przed i po xpand reg. ale coś mi od***ało i kupiłem tego horse. CP jest strasznie tani 1200kg. + mono starcza na 2 miechy conajmnie. a ja chce zrobić sobie porządny cykl na długi czas i z dobrymi środkami. Myślałem nawet [...]

siodema- jeśli na masie to jakbyś mógł napisz w jakich dawkach na dzień łykasz i co konkretnie zaobserwowałeś. Chcę wejść na spore dawki bcaa od lutego i jestem ciekaw.

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna silownia Dieta : dobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer,kreatyna,bcaa Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 120 klasyczny martwy ciąg 150 wyciskanie na ławce leżąc 150):

Staraj sie trzymać podstawy chociaż diety typu: Uzupelniania węgli i białka po treningu. Białko na noc. To juz zawsze coś da. Możesz kupić białko, witaminy, omega-3, zma na noc, BCAA około treningowo no i ewentualnie mono i brac: Dt: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano Tylko bez diety to juz nie bedzie to samo.

[...] obecną nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jakaś jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : bcaa + czasami gain bolic na siłce Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]